中國近視患者人數達6億 預防近視需全社會(huì )行動(dòng)

央廣網(wǎng)北京6月6日消息(記者朱敏)據中央廣播電視總臺中國之聲《全國新聞聯(lián)播》報道，6月6日是全國愛(ài)眼日。如今，我國近視患者人數已超6億，成為世界第一近視大國。其中，青少年近視問(wèn)題更為突出。專(zhuān)家呼吁，全社會(huì )都要行動(dòng)起來(lái)，共同呵護好孩子們的眼睛。

世界衛生組織此前的研究報告顯示，中國近視患者人數多達6億，青少年近視率居世界第一。全國兒童青少年近視情況調查結果顯示，2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，2019年為50.2%。根據國家衛健委公布的調查數據顯示，2018年全國高三年級學(xué)生高度近視占比達到21.9%。中國中醫科學(xué)院眼科醫院副院長(cháng)亢澤峰表示，對學(xué)生而言，預防近視應做好以下幾點(diǎn)：“要做好眼保健操，我們要做到準確、足量、足時(shí)、持久這八字方針。我們講‘2020法則’，近距離閱讀20分鐘或者30分鐘，我們應該遠眺20米之外看綠色的東西20秒，這樣能夠有效緩解睫狀肌疲勞。”

近年來(lái)，長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品已經(jīng)成為兒童近視的重要誘因。北京兒童醫院眼科主任李莉提醒：“3歲以?xún)任覀兪遣唤ㄗh其使用手機、平板電腦這些電子產(chǎn)品的，讀書(shū)也要盡量少讀，多以家長(cháng)給孩子讀為主。”

全國防盲治盲技術(shù)指導組副組長(cháng)畢宏生指出，解決兒童青少年近視問(wèn)題，需要政府、社會(huì )、家庭的共同努力。“我們從婦幼保健等機構開(kāi)始就進(jìn)行對兒童眼睛健康以及視覺(jué)檔案的建立，有針對性、個(gè)性化地進(jìn)行預防和控制。”

中國近視患者人數達6億

中國到底有多少人患有近視?世界衛生組織此前的研究報告顯示，中國近視患者人數多達6億，青少年近視率居世界第一。中國已經(jīng)成為世界第一近視大國。

更令人擔憂(yōu)的是青少年——全國兒童青少年近視情況調查結果顯示， 2018年全國兒童青少年總體近視率為53.6%，2019年為50.2%。

受疫情期間居家隔離、線(xiàn)上課堂等影響，2020年全國兒童青少年總體近視率較2019年有小幅上升。

另外，除了發(fā)病率高，國內兒童青少年中的高度近視比例也呈上升趨勢。

根據國家衛健委發(fā)布的《兒童青少年近視防控適宜技術(shù)指南》，近視在600度以上就屬于高度近視。而國家衛健委公布的調查數據顯示，2018年全國高三年級學(xué)生高度近視占比達到21.9%。

這背后的一個(gè)巨大隱患就是， 青少年一旦發(fā)展成高度近視，今后將會(huì )大大增加罹患各類(lèi)眼部疾病甚至失明的風(fēng)險。

看電子產(chǎn)品太久?

疫情期間中小學(xué)生近視率增加

教育部體育衛生與藝術(shù)教育司司長(cháng)王登峰近期談及兒童青少年近視問(wèn)題時(shí)強調：“要真正切實(shí)解決兒童青少年近視問(wèn)題，最關(guān)鍵的是要減負、強體和規范電子產(chǎn)品使用，需要政府、社會(huì )，特別是家庭共同努力。”

的確，過(guò)度用眼特別是長(cháng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品已經(jīng)成為兒童近視的重要誘因。根據2019年發(fā)布的《中國兒童發(fā)展報告(2019)——兒童校外生活狀況》，兒童在上學(xué)日平均每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(cháng)為43.24分鐘，在周末使用電子產(chǎn)品的時(shí)間更長(cháng)，平均為96.27分鐘。

2020年，受疫情影響，中小學(xué)生線(xiàn)上學(xué)習時(shí)間增加，用眼過(guò)度問(wèn)題更加突出。據媒體2020年9月報道，教育部抽樣調查結果顯示， 近半年中小學(xué)生的近視率增加了11.7%，其中小學(xué)生的近視率增加了15.2%。這其中一部分原因是家長(cháng)對兒童青少年近視防控的缺失。

上海：基本實(shí)現4-18歲兒童青少年

屈光和視力檢查全覆蓋

近年來(lái)，上海也不斷強化多部門(mén)合作，整合資源，優(yōu)化體系，拓展服務(wù)，強化管理，進(jìn)一步提升上海視覺(jué)健康服務(wù)管理能力。上海百萬(wàn)人口白內障手術(shù)率長(cháng)期保持領(lǐng)先，兒童活動(dòng)性沙眼患病率也長(cháng)期處于低發(fā)水平。

上海不斷加強兒童青少年近視防控力度，建立市、區兩級兒童屈光發(fā)育監測體系，創(chuàng )建兒童屈光發(fā)育檔案， 2020年基本實(shí)現了在園在校4-18歲兒童青少年屈光和視力檢查全覆蓋。

教育部門(mén)牽頭推進(jìn)兒童青少年近視防控：

組織修訂了中小學(xué)教室燈光照明標準，推進(jìn)實(shí)施學(xué)校視覺(jué)環(huán)境綜合改善。

促進(jìn)減負增效，從優(yōu)化課程、提高質(zhì)量、規范校外培訓機構、科學(xué)評價(jià)考試、家庭社會(huì )協(xié)同等方面綜合減負。

落實(shí)中小學(xué)校開(kāi)齊、開(kāi)足體育課，有序組織和督促學(xué)生在課間時(shí)到室外活動(dòng)。

全面實(shí)施學(xué)校體育家庭作業(yè)制度，保障中小學(xué)生每天1小時(shí)以上戶(hù)外活動(dòng)。

近視嚴重危害兒童青少年健康

那么該如何預防近視呢?

生活與學(xué)習中的

以下這些細節需要重視

↓ ↓

1、指導孩子養成良好的用眼習慣

家庭對孩子的成長(cháng)至關(guān)重要。家長(cháng)應了解科學(xué)用眼、護眼知識，堅持良好的用眼習慣和健康的生活方式，以身作則，帶動(dòng)和幫助孩子養成良好習慣。

2、保證孩子白天有足夠的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間

足夠的白天戶(hù)外活動(dòng)是預防兒童青少年近視的重要措施。教師和家長(cháng)應密切合作，保證孩子每天進(jìn)行2小時(shí)以上白天戶(hù)外活動(dòng)，寄宿制幼兒園不應少于3小時(shí)。

3、避免不良的用眼行為

引導孩子不在走路時(shí)、吃飯時(shí)、臥床時(shí)、晃動(dòng)的車(chē)廂內、光線(xiàn)暗弱或陽(yáng)光直射等情況下看書(shū)、寫(xiě)字和使用電子產(chǎn)品。

4、督促孩子在讀寫(xiě)時(shí)保持正確的姿勢

應為孩子提供適合其坐高的桌椅，并經(jīng)常提醒、督促孩子讀書(shū)寫(xiě)字堅持“三個(gè)一”，即眼睛離書(shū)本一尺(約33厘米)，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸(約3.3厘米)。

5、減少連續近距離用眼時(shí)間

看書(shū)、做作業(yè)或使用電子產(chǎn)品學(xué)習30-40分鐘后，應休息遠眺放松10分鐘。非學(xué)習目的使用電子產(chǎn)品單次不宜超過(guò)15分鐘，每天累計不宜超過(guò)1小時(shí)。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。家長(cháng)在孩子面前應盡量少使用電子產(chǎn)品。

6、保證良好的讀寫(xiě)環(huán)境

讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)要有充足的光線(xiàn)，但也不可在過(guò)亮的光線(xiàn)下讀寫(xiě)，窗戶(hù)光線(xiàn)及臺燈燈光要從左前方射來(lái)(適用于習慣使用右手寫(xiě)字的人)。

7、保證充足的睡眠和合理的營(yíng)養

小學(xué)生每天睡眠時(shí)間要達到10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)。營(yíng)養均衡，不挑食，不偏食，不暴飲暴食，少吃甜食，多吃魚(yú)類(lèi)、水果和綠色蔬菜等有益于視力健康的膳食。

8、早發(fā)現早矯治

近視的常見(jiàn)表現有看遠處物體時(shí)瞇眼、頻繁揉眼、經(jīng)常歪著(zhù)頭看物體、看不清楚黑板上的文字或遠處的物體等。一旦孩子出現這種情況，應及時(shí)去醫院就診。

一旦確診為近視，應積極矯正，督促孩子堅持良好用眼習慣，定期進(jìn)行視力檢查，做好視力保護，防止近視加重。

9、警惕近視能治愈的虛假宣傳

截至目前，醫學(xué)上尚無(wú)治愈近視的方法，只能通過(guò)科學(xué)的矯正、改善用眼習慣等避免近視加重。不要相信能治愈近視的宣傳和商業(yè)營(yíng)銷(xiāo)。不科學(xué)的處置可能會(huì )導致孩子視力進(jìn)一步下降，甚至造成眼部感染或外傷等嚴重后果。